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南昌中山皮肤病医院专家介绍，脱发是非常常见的一种症状，我们平时在洗头的时候都会发现掉发特别多，尤其在冬天，脱发的情况比其他季节更为严重，上网搜索相关知识的时候，发现“志同道合”者也不少，很多人都比较纳闷。为什么冬天脱发比较严重?冬天脱发的原因是什么?今天我们一起了解一下。
　　生理性脱发
　　生理性脱发在皮肤科常称之为休止期脱发。头发每天都会有掉落，皮肤科大夫一般认为每天掉发70至100根以下为正常的生理性脱发。一般不需要特殊处理，具有一定的自限性。严重的脱发需要尽早治疗原发病，以控制脱发,可以选择植发。
　　洗头洗得太频繁
　　冬天的天气是非常干燥的，但是很多人在寒冷的冬天还是会频繁的洗头，这样会破坏头皮和毛囊的营养和自然环境，头发无法正常摄取营养，导致脱发出现。
　　疾病的因素
　　一些疾病也会诱发脱发的出现，例如贫血、营养不良、感染性疾病等，这些疾病会影响发根部毛母细胞的功能，让头发不能正常的吸收营养，使毛发生长处于休止期，出现头发脱落。
　　冬天预防掉发需要注意什么？在冬天，仍要注意头发的防晒。冬日里阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时要少多少，尤其是在天干气燥、阳光猛烈的日子，更不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以避免对头发的造成伤害。
　　调整饮食
　　调理好饮食结构对于头发的生长、代谢和饮食营养有着非常重要的作用。硫、铁、维生素及优质蛋白质等营养物质是头发生长所必需的营养物质，因此饮食要多样化，多吃一些植物蛋白类食物，比如豆类、海带等;
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